前陣子的塑化劑事件，不管是吃的還擦的，真的是搞的每個當媽的人心慌慌的
有些人認為孕期不需要任何的保養品或補充品，但媽媽我不是這派的
額外的保養品還是適量的補充，不要過量，加上均衡的飲食應該就ok嘍
為了自己的肚皮美觀 (有擦有保祐呀 ) 還有阿果的健康著想
以下幾種吃的擦的保養品都是媽媽我到現在還持續"服用"的產品
(1) ELANCYL伊蘭纖姿孕婦除紋霜：
味道是淡淡的香味，很好吸收，用後也不黏膩，剛滿三個月rachel就開始早晚擦
一直到五個月肚子越來越大，皮膚開始有癢的感覺，應該是不太夠力了
這瓶就改成擦胸部及上班前擦，早上上班前用這罐比較清爽，不像油狀的較滋潤
上班的時間也比較不會有負擔嘍。
(2) ESCENTS 十月無痕精華露：
三個多月時，好友子涵來找我聊聊天帶了這瓶給我，原以為油狀的擦了會很悶
五個月時因為乳液狀的不夠力換成這瓶，結果效果很不錯，吸收後的肚皮並不會油膩膩的
也因為是油狀的多了些按摩肚皮的時間，搭配它的香氣很舒服，讓我每天都很認真的擦
到現在八個多月了，小小聲的說，肚皮上沒有小蛇也沒有中線
在擦這瓶時阿果也會很乖，好像在肚子裡面也在做SPA一樣 (做完又活跳跳在肚子裡地牛翻身)
子涵說這瓶有安定的效果，應該就是這樣吧，非常推薦給大家的孕期保養。
(3) 安麗 葉酸鐵：
葉酸是懷孕初期不能少的補充品，對baby的神經發展很有幫助
其實在準備懷孕時就開始吃了，反而是初期胃脹又吐的很不舒服有時會吞不下
但為了阿果好，能吞還是儘量嘍。
還好rachel不會很重肉食，青菜類沒吃到就會覺得怪怪的
深色蔬菜多吃點每日葉酸的量應該很足夠了。
(4) 美安 鈣：
美安的產品是孕前就開始吃了，像是opc、酵素之類的
最讓人大心的部份是所有的補充品全都是用"喝"的，不是像果汁就是像汽水
當初是因為鈣有含鎂可幫助睡眠所以有喝，三個月後怕會有抽筋的情形發生也開始喝了
美安的鈣喝起來就像檸檬汽水，但不像汽水那麼多汽就是了
孕期前後要吞的藥丸實在是太多了，能沒有負擔用喝的真是開心的讓人灑花瓣呀
rachel的喝法就是在睡前2匙粉末搭配120cc的常溫開水
到目前為止除了有一天忘了喝鈣，加上又沒有喝牛奶，所以在淩晨時抽筋了
有乖乖喝的日子幾乎完全沒有抽筋喔。
(5) 美安 孕婦綜合維他命：
打從要補充孕維開始，我就只想喝美安的孕維，看到很多人吃的盼ｘ補等產品
我真的覺得我沒辦法吞下那麼大一顆，還一邊幻想可能會卡在喉嚨之類的
偷偷的說，rachel一直到國三才會吞藥丸， 而且一次只能一顆，還不能是很大顆的那種
所以美安的孕維陪我安然渡過初期胃不適的時間，讓大早空腹喝下的保養品變成一件開心的事
應該沒有人會抗拒喝到酸甜的橘子汽水吧XD。
(6) 康貝兒 益生菌：
懷孕前rachel不太有過敏的情況發生，忘了從什麼時候開始，每天總有打不完的噴嚏
鼻子也是一整天下不是通左邊就是通右邊，沒有一刻是兩邊都暢通的
因為jay是過敏體質，上網查了一下很有可能阿果遺傳了jay，又因為懷孕誘發母體有過敏的情形
雖然知道過敏很常見，有時想避也不見得避的了，但還是希望阿果不要變成過敏兒呀
感謝菲比先出讓一盒康貝兒給我，正常是每天三餐飯後吃
但每天要吃的補充品實在太多了，rachel自動改成早晚吃
吃了一陣子下來，打噴嚏的情形消失了耶，鼻子還是只有通一邊，但我己經很滿足了呢
(7) 優加 植物性DHA：
因為海洋污染連帶深海魚類也有重金屬污染，本來不打算補充魚油或DHA的
後來又看到DHA對baby的好處，還是找看看有沒有大家都推薦又經過檢驗合格的產品
看了很多文章後來選了優加DHA，重要的是DHA是從植物萃取出來的
也經過檢驗合格，少了重金屬污染的這份顧慮，一天兩顆，產後也可以繼續吃。
(8) 中藥：
孕期中藥的使用一定要很小心，千萬別聽信婆婆媽媽說什麼好什麼好的就吃下肚
rachel自己是一定要經過中醫把脈後開的藥方才吃，畢竟每個人的體質不同，用量也不一樣
而且一定要找到妳信任的中醫，有過上次apple離開的經驗，我個人覺得中醫安胎比西醫有效
初期的藥水安胎我到現在還不願意去回想，也不知道自己哪來的毅力可以吃這麼久
中後期就以藥粉代替，因為太苦了所以請中醫師改成膠囊狀的方便攜帶跟服用嘍。
<Rachel>
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